跑姿监测
| 跑姿监测 |
跑步姿势是指人在跑步时身体各个部位(头部、躯干、手臂、腿部、脚部)的动作方式和配合状态。良好的跑步姿势可以让跑步更省力、更高效,同时减少受伤风险。户外跑步、室内跑步运动模式支持查看跑姿数据,旨在通过指标数据帮助跑者了解自身跑步效率、对称性及潜在受伤风险。
跑姿数据说明
跑姿数据包含左右触地平衡、触地时间、垂直振幅。
触地时间:跑步中单只脚从接触地面到离开地面的总时长,单位毫秒(ms)。
垂直振幅:跑步时身体重心垂直移动的高度,单位厘米(cm)。
左右触地平衡:左右脚触地时间分别占总触地时间的比例(%)。
查看跑姿数据
在手表上查看:
开始户外跑步或室内跑步运动后,在运动数据界面向下滑动屏幕,可查看跑姿数据。
锻炼结束后,进入锻炼记录查看跑姿数据。手表会根据用户的运动情况针对跑姿给出不同的评价(如差、合格等)。
在荣耀运动健康 App 查看:
在荣耀运动健康 App 健康页签,打开运动记录卡片,点击,选择单项跑步姿势数据详情页。
AI 语音播报
当开启AI教练开关后,运动中手表会根据用户的跑姿数据进行相应的指导。播报的间隔与用户的跑姿数据表现相关。
左右触地平衡:
差:播报一次后,5分钟内只监测不再播报。
合格、优秀:播报一次后,10分钟内只监测不再播报。
垂直振幅、触地时间:
差、一般:播报一次后,5分钟内只监测不再播报。
合格、良好、优秀:播报一次后,10分钟内只监测不再播报。