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          身体能量恢复和消耗是什么原理？什么情况下会消耗身体能量？什么情况下会恢复？

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          日常活动与运动会消耗能量值，但对维持健康至关重要；而充分的休息和睡眠则有助于能量恢复。

          健康状态下，能量消耗速度会减慢，恢复速度则加快。

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