[EMUI Tips] Vivir con claridad, de las calorías a los kilos

Holiii

Es bastante difícil ponerse en forma cuando sólo se hace una de las siguientes cosas: hacer ejercicio o comer de forma saludable. Después de salir a correr durante una hora, o a andar en bicicleta durante todo el día, a menudo me siento tentado a comer comida rápida o postres como mi "recompensa". El comer sin cuidado socavó mucho del trabajo duro que he hecho para ponerme en forma.

Pero recientemente, he sido capaz de abordar ambos temas sistemáticamente, después de comprar la Honor Band 5, y sincronizarla con mi HONOR 9X. Primero está HiVision, una función del teléfono que realmente me ha sorprendido. Me permite escanear un alimento y obtener un conteo instantáneo de calorías. Es realmente simple y funcional.

Honor es una marca china, por lo que me imagino que esta función funcionará bien para la comida china.

Aquí hay algo un poco más saludable...

El mayor beneficio de HiVision es que me ha ayudado a ahuyentar la comida basura. Recientemente estaba considerando comprar una rebanada de pastel de queso en el mostrador de un restaurante, pero después de escanearlo y de jadear audiblemente el recuento de calorías (y grasas), ¡fuí capaz de ejercer algo de autocontrol! No conseguí capturar esa rebanada en particular, pero esto es lo que parece algo un poco... um, menos nutritivo...

Estaría bien si especificara el croissant, pero aún así, ¡no está mal!

Luego está la banda, que a pesar de su precio barato, ofrece 10 modos de entrenamiento distintos. No he tenido tiempo de probar cada uno de ellos, pero si todos funcionan tan bien como los modos de carrera y ciclismo, ¡es todo un paquete!

Yo estoy muy comprometida con una vida saludable, pero como nunca me he unido a un gimnasio, y dependo de las carreras al aire libre o los paseos en bicicleta, nunca me he molestado en rastrear mis metas de acondicionamiento físico.

Por ejemplo, siempre había asumido que mi recorrido diario en bicicleta hacia y desde el trabajo es de 5 km. En realidad, son 3,7 km... eso no es suficiente, ni siquiera en un día de trabajo. Me he comprometido a hacer una ruta más larga a la vuelta, con desvíos, para asegurarme de cumplir con ese mínimo de 5 km diarios. Los pocos minutos extra de ciclismo pueden parecer poco, pero han marcado una diferencia sustancial en mi sentido de autoestima.

Para que te hagas una idea de lo fácil que es hacer referencia, aquí tienes un ejemplo de lo que está disponible a través de la aplicación de salud, sólo para un breve trote matutino de 15 minutos ayer.

Con las capacidades de seguimiento de calorías y de estado físico, he podido implementar mis objetivos de estilo de vida saludable de una manera más completa. ¿Quién dice que la tecnología no puede desempeñar un papel activo en un estilo de vida activo?