[TIPS] Cómo encontrar la balanza digital en tu vida diaria

"Adicto al Smartphone" solía ser un insulto juguetón, pero en realidad es un problema serio. Algunos estudios sugieren que una cuarta parte de los jóvenes son adictos a sus teléfonos inteligentes y se sienten ansiosos cuando no los tienen a mano.

Nuestros teléfonos son herramientas importantes para la comunicación y la información, pero la mayor parte del tiempo que se pasa usándolos no es realmente el más productivo. Lo que es peor es que a menudo no nos damos cuenta de cuánto tiempo hemos perdido refrescando Facebook e Instagram, y viendo "sólo un vídeo más" de YouTube.

Es por eso que la función Balance Digital de EMUI es tan buena. Puedes ver cuánto tiempo pasas en tu teléfono y establecer límites para las aplicaciones cuando ves que las usas demasiado, o hacer que las aplicaciones no estén disponibles justo antes de acostarte.

A continuación se muestra mi uso del teléfono tanto para el día actual como para la última semana:

Este es mi tiempo frente a la pantalla en una semana. Casi un día entero!!!

También hay otros datos. Aquí está la frecuencia con la que desbloqueo mi teléfono:

Este es mi principal problema. No considero que esté demasiado obsesionado con mi teléfono, pero si no estoy haciendo nada, a menudo lo desbloqueo por el mero hecho de hacer algo. Aún y así, no lo habría adivinado, ¡cada 13 minutos! Es por eso que esta función es tan útil.

¿Qué estoy haciendo que es tan importante? Echemos un vistazo....

Aplicaciones de mensajería, noticias, navegadores, redes sociales....

No considero que las aplicaciones de noticias sean una pérdida de tiempo, porque es crucial mantenerse al día con los acontecimientos actuales. Del mismo modo, mi principal aplicación es para el aprendizaje de idiomas, así que eso también está bien. Pero también están los de Instagram y Whatsapp. Una hora no es una gran cantidad de tiempo, pero todo lo que hago en Instagram es refrescar mis noticias, así que podría limitarlo.

Puedes establecer un límite para el tiempo total de pantalla o centrarte en aplicaciones individuales. También puedes eliminar estos límites en cualquier momento.

Ahora, si abro la balanza digital y voy a Instagram:

Puedo establecer mi límite diario. Entonces, si llego a ese límite...

La aplicación está en gris en mi pantalla de inicio. Bastante guay, ¿verdad? Puedo "Obtener más tiempo" si realmente lo necesito, pero entonces me enfrento a la pregunta - ¿qué necesito hacer en Instagram ahora mismo?

Así que puedes ver cómo esto es útil para reducir el tiempo perdido. No se trata de demonizar tu teléfono, sino de estar un poco menos apegado a él y priorizar en las funciones útiles.

¿Cómo se comparan tus estadísticas? ¿Existe alguna aplicación que puedas permitirte limitar? Echa un vistazo a tu balanza digital y descúbrelo!