14 Tage Challenge mit HONOR MagicWatch 2 – ich bin dabei!

Meine 14 Tage Challenge: Mehr Fitness für die Feuerwehr!

***Nachtrag vom 24.02.2020***

Wie versprochen wollte ich euch noch Einblicke direkt vom EMS Training geben. Da ich die 10er Karte gebucht habe geht die Challenge auf jeden Fall weiter! Ich bin dank der Challenge drauf gekommen einfach etwas Neues zu probieren. Nun viel Spaß mit dem Trainingsvideo.

***Das finale Update mit meinem Fazit vom 22.02.2020***

Es ist vollbracht! Die Honor Challenge ist beendet! Es waren für mich zwei spannende Wochen! Um euch ein perfektes Fazit zu geben habe ich natürlich ein kurzes Video im Gerätehaus unserer Feuerwehr gedreht!

Kurz gesagt: Es war eine klasse Challenge und ich fühle mich richtig gut. Durch die 14 Tage werde ich auf jeden Fall etwas mitnehmen. Zucker in den Kaffee geht nun nicht mehr und ich habe für mich einen spannenden Sport gefunden, den ich mit meiner Partnerin ausüben kann!

So nun viel Spaß bei meinem Fazit... Das Video zum EMS Training schiebe ich noch nach!

Danke für diese Challenge!

***Update vom 19.02.2020***

Morgen ist es soweit der letzte Tag der Challenge! Aber für mich geht das Training weiter!

Wie läuft es momentan und wie habe ich mich eigentlich zu dieser Challenge motiviert?

Über meine Freunde habe ich vom EMS-Training erfahren! Es klang für mich gleich richtig spannend! Ein hoch intensives Training mit persönlichem Trainer der immer an deiner Seite steht. Das hat nichts mit: "Ich bin im Fitnessstudio angemeldet" zu tun. Man hat sofort eine andere Motivation!

Ich habe mich bewusst für ein kleines Trainingsstudio entschieden. Dort hatte ich direkt die Möglichkeit ein 10er Ticket für das Training zu kaufen! So muss man keine teuere Mitgliedschaft über mehrere Monate machen.

Ein kleines Vorfazit kann ich schon ziehen: es macht so unheimlich viel Spaß und durch das personalisierte Training trainiert man genau richtig und wird motiviert.

Ein weiteres Punkt ist die Unterstützung die ich in den letzten Wochen von meiner Partnerin erhalten habe!

Sie schaut immer, dass ich auch durchhalte und macht deshalb direkt mit! Sie nimmt mit mir die Flohsamen und geht auch mit ins EMS Training! So eine Challenge meistert sich einfach besser zu zweit!

Liebe Community wenn Ihr mal die Möglichkeit habt, probiert dieses EMS Training aus. Es ist hervorragend!

Morgen mache ich euch ein kleines Video vom Training!

***Update vom 17.02.2020***

So das Wochenende ist vorbei und wir starten in die letzte Woche der Challenge! Über das Wochenende habe ich wieder super Erfahrungen gemacht!

1. Ich komme schon sehr gut ohne Zucker aus! Sprich auch das Kaffee trinken wird einfacher und ich vermisse den Zucker im Kaffee nur ab und zu!


2. Schwerer ist es bei süßen Stückchen oder Kuchen etc. Aber auch da benötigt man einfach Disziplin und Durchhaltevermögen!


3. Positiv zu bemerken ist aber, dass mir mache Getränke und auch Nachtische einfach zu süß sind! Das stellt sich so langsam ein.


4. Im Gesamten fühle ich mich weniger müde und schlapp! Die Kombination aus Bewegung, Training und auch die bewusste Ernährung lassen einen gut fühlen.


5. Das Training vom Donnerstag habe ich noch bis in den Samstag gespürt. Es war Muskelkater aber irgendwie ein sehr angenehmer! ;-) Da ich ja immer wieder joggen gehe weiß ich dass ein Muskelkater wirklich übel sein ja aber hier fühlt er sich irgendwie anders an. Ich habe auf jeden Fall das Gefühl, dass Training zeigt jetzt schon Wirkung. Auch mein Trainer bestätigt, dass wir schon jetzt bei höheren Impulsen in den Einstellungen gelangt sind und somit jetzt schon ein Trainingserfolg zu sehen ist!

Nun aber genug. Ich melde mich auf jeden Fall nochmals um euch weiterhin auf dem Laufenden zu halten!
Fakt ist: Ich werde auch nach der Challenge dabei bleiben die Flohsamen zu nehmen und auch den Zucker weiter zu reduzieren.

Zum Thema EMS Training melde ich mich noch die Tage und werde euch noch das eine und andere dazu erzählen!

***Update vom 14.02.2020***

Gestern war mal wieder EMS Training. Damit ich euch dieses Elektronische Muskel Stimulations Training zeigen kann, habe ich gleich mal dort gefilmt! Beim nächsten Training in einer Woche zeige ich euch wie das Training aussehen kann!

Auf jeden Fall habe ich heute Muskelkater aber ich fühle mich gut! Es ist eine andere Art von Muskelkater.

Das Training dauert immer 20 Minuten und man wird jedes Mal neu eingestellt.

Probiert es mal aus! Mir macht es irgendwie total Spaß und ich fühle auch schon, dass ich etwas fitter bin!

***Update vom 13.02.2020***

Gerade ist wieder das klassische MIttagstief eingetreten. Automatisch greift meine Hand zu meiner Fressschublade.

Ich merke wirklich wie man einfach an Gewohnheiten festhält ohne darüber nachzudenken. Vor der Challenge habe ich einfach zugegriffen und Zack eine Schokolade weg oder hier noch ein süßes Stück.

Gerade jetzt innerhalb der Challenge denkt man doch mehr darüber nach und isst bewusster.

Positiver Aspekt: Abends hat man einfach auch mehr Hunger und hat nicht dieses "Vollgefressen" Gefühl!

Ich esse nun regelmäßiger und fühle mich dadurch schon besser und vor allem fitter!

Heute Abend ist wieder EMS Training! Da werde ich euch erklären wie das System funktioniert.
Eventuell ist es auch was für euch! ;-)

***Update vom 12.02.2020***

Hallo Leute hier kommt auch schon mein nächstes Update. Ich wollte euch mal die Flohsamen vorstellen!
Eine sagenhafte Sache. Hier ein kurzes Videoupdate zu meiner Challenge! Dauert nicht lang!

Viel Spaß beim Schauen!

Meine 14 Tage Challenge: Mehr Fitness für die Feuerwehr!

Start: 06.02.2020 Ende: 20.02.2020

Ziel: Ich möchte noch mehr Fitness durch ein spezielles EMS-Training in Kombination mit Zucker-Reduktion und bewusster Ernährung erlangen!

Hey liebe Community,

ich bin Freddy und engagiere mich freiwillig bei der Feuerwehr in Ditzingen! Dieses Ehrenamt kostet sehr viel Kraft und Energie.
Aber es tut einfach gut für meine Mitmenschen da zu sein und immer sein Bestes zu geben!

Hier habe ich für euch einen kleinen Eindruck von der Tätigkeit bei der Feuerwehr:

Ich gehe schon regelmäßig joggen aber dies reicht mir nun nicht mehr:

Nun möchte ich allerdings meine Fitness durch ein spezielles EMS-Training in Kombination mit Zucker-Reduktion und bewusster Ernährung noch weiter steigern damit ich weiterhin meinen Mitmenschen helfen kann!

Ich habe schon am Donnerstag letzte Woche beim EMS-Training gestartet. Das Training ist hoch intensiv und deshalb nur einmal in der Woche möglich! Ich habe euch ein paar Bilder von dem Trainingsraum mitgebracht. Im Laufe der Woche werde ich noch ein Update senden!

Damit das Training auch optimal greift, reduziere ich im Rahmen der bewussten Ernährung meinen Zuckerverbrauch.

• Kein Zucker mehr im Kaffee


• Keine Nascherei auf der Arbeit


• Weniger Cola bei den Feuerwehrübungen


• etc.
  

Des Weiteren bin ich dabei jeden Tag ein Glas mit Flohsamen zu trinken. Ich weiß das klingt sau eklig

Aber es geht und reguliert die Verdauung!

Aktueller Status: ES LÄUFT!