[Suggestion d'appli] Tenez un journal intime et suivez vos humeurs sans écrire un seul mot !

Ajouter aux Favoris

Créer

CONFIRMER

Dernière réponse :

Daylio – Journal intime, Traqueur d’humeurs, Notes

Suggestion-dappli-Tenez-un-journal-intime-et-suivez-vos-humeurs-sans

Daylio vous permet, grâce à un processus en 2 petites étapes, de choisir votre humeur et les activités pratiquées pendant votre journée afin d’avoir une idée plus claire de vos habitudes, et comment celles-ci ont une influence sur votre humeur. Vous pouvez toujours ajouter des notes et tenir un journal ‘à l’ancienne’ pour encore plus de détails, et ainsi comprendre ce qui vous rend heureux, et ce qui au contraire vous laisse de mauvaise humeur.

L’application vous permet ensuite de revoir vos entrées pour chaque jour grâce à leur fonction Statistiques qui vous propose un graphique de votre humeur. Ceci vous permet donc de mieux comprendre ce que vous avez à faire afin d’être plus heureux, et vous donne une idée plus claire que vous devez changer vos habitudes ou non.

Suggestion-dappli-Tenez-un-journal-intime-et-suivez-vos-humeurs-sans

Vous pouvez aussi personnaliser les humeurs et ajouter des activités qui ne seraient peut-être pas proposes par l’application au départ, afin d’avoir la meilleure représentation de vos habitudes.

Vous avez aussi la possibilité de définir des objectifs, par exemple ‘Manger sain’ ou ‘Dormir tôt’, et voir comment atteindre ces objectifs peut influencer votre humeur.

Au bout de quelques jours, vous aurez une meilleure idée de ce qui vous rend heureux, et ce qu’il faudrait que vous évitiez afin de vous sentir bien. Et tout ceci en quelques clics faciles sur votre smartphone.

J’espère que cela vous aura plu, et on continuera à vous proposer des applications sympas pour votre smartphone HONOR !