[Discussion] Les jeux vidéo sont-ils bons pour nous ? Donnez votre avis !

Vous êtes-vous déjà demandé quel effet les jeux vidéo ont sur nous et vous êtes-vous posé une simple question : Est-ce que jouer aux jeux vidéo est bon pour moi ?

En tant qu'amateurs de jeux vidéo, nous nous sommes plongés dans ce sujet et avons découvert des facteurs étonnamment positifs liés à la pratique des jeux vidéo. Depuis des années, on reproche aux jeux vidéo de rendre les gens plus asociaux, obèses et tristes. Vous avez probablement entendu vos parents ou collègues vous avertir des milliers de fois que jouer à des jeux vidéo sur console (mobile ou autre) est mauvais pour vous et que vous devriez plutôt faire autre chose.  Par conséquent, tout le monde ne "croit" pas aux bienfaits des jeux vidéo, mais... qu'en pense la science ?

Les chercheurs découvrent aujourd'hui que les jeux nous transforment positivement pour le meilleur et améliorent notre santé physique et mentale.

Voyons ensemble les facteurs les plus intéressants qui expliquent pourquoi les jeux vidéo sont bons pour vous :)

1. Ils font travailler le cerveau

Les jeux vidéo sont un exercice mental déguisé en divertissement. Selon les recherches, jouer régulièrement à des jeux vidéo peut augmenter la matière grise dans le cerveau et améliorer la connectivité cérébrale. (La matière grise concerne la fonction musculaire, les souvenirs, la vision et la navigation spatiale).

Source : https://www.sciencealert.com/gamers-have-more-grey-matter-and-better-brain-connectivity-study-suggests

2. Ils améliorent la dextérité

Jouer à des jeux avec une manette peut être très bénéfique pour les mains. Des chercheurs ont découvert que les chirurgiens qui jouaient à des jeux vidéo étaient plus rapides pour effectuer des opérations complexes et commettaient 37 % d'erreurs en moins que ceux qui ne jouaient pas. Des jeux vidéo spéciaux ont également été utilisés pour aider les patients victimes d'une attaque cérébrale à retrouver l'usage de leurs mains et de leurs poignets dans le cadre d'une thérapie physique.

Source : https://www.apa.org/news/press/releases/2008/08/video-games

3. Ils vous apprennent à mieux résoudre les problèmes

Cette étude montre que les jeux vidéo peuvent également être utilisés pour enseigner la résolution de problèmes et la planification, ce qui en fait des techniques efficaces pour les enfants et les adolescents. Les jeux à plusieurs niveaux, basés sur des missions, sont construits à la manière de puzzles compliqués dont la résolution peut prendre plusieurs heures. Apprendre à penser rapidement et à élaborer des stratégies dans un monde fictif au rythme effréné est une capacité qui peut être utilisée dans le monde réel.

Source : https://www.apa.org/news/press/releases/2013/11/video-games

4. Ils font travailler le corps

La plupart des consoles populaires disposent désormais d'un matériel qui permet aux joueurs de se lever du canapé et de se mettre debout. L'avenir du jeu VR lui fera prendre une toute autre dimension. Les développeurs de jeux mobiles ont commencé à mettre au point des jeux qui se jouent dans l'espace physique, en se basant sur les données de localisation du monde réel et en incitant les joueurs à bouger pour réussir dans le monde numérique.

5. Ils peuvent améliorer la santé mentale

Certaines études ont montré que les jeux vidéo peuvent améliorer l'humeur et le rythme cardiaque, ce qui indique qu'ils peuvent également contribuer à réduire le stress. De nombreuses expériences sans rapport entre elles ont montré une association (et non une causalité) entre les jeux vidéo et la dépression, ce qui explique pourquoi les jeux vidéo sont utilisés dans les traitements depuis plus de dix ans.

Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3978245/

Donc, pour répondre à notre question "Les jeux vidéo sont-ils bons pour nous ? "

Oui, les jeux vidéo sont bénéfiques à la fois pour l'esprit et le corps, mais bien sûr, nous devons ajouter, comme toute chose, la modération est la clé !

Faites-nous part de votre opinion dans les commentaires, nous aimerions l'entendre :)