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Bonjour, je m'appelle Thomas, j'ai 15 ans et je vais participer au défi 14 jours. J'ai l'intention de faire de mon maximum pour réussir le défi ! :) Je vais essayer de détailler jours pour jours les activités que je fais, Je vais essayer de poster chaque jours des screenshots de l'appli Santé que j'utilise tout les jours. Dans cette aventure, je serais accompagné de mon Honor 9X bleu et de ma Honor Band 5 noir. Mon objectif est d'améliorer ma santé en bougeant et marchant plus souvent. J'aimerais marcher plus de 10 km par jour. Ce qui est déjà pas mal surtout quand l'on est lycéen :) Je vous souhaite une bonne journée et bonne chance si vous participez au concours ! :) JOUR 1 : Mardi 11 Février 2020 : Aujourd'hui, c'est marcher 10 km pendant la journée ! Et pour vous dire, j'ai galéré à finir ce défi ... Etant donné que je suis lycéen, je n'ai pas vraiment le temps pour, mais j'ai réussi à limiter mon temps de repas le midi et ainsi pouvoir faire se challenge. :) J'ai commencé à marcher vers midi, pour finir vers 13h. Lors de ctte heure, j'ai marché 7 km, en rentrant chez moi après les cours, j'avais réalisé seulement 9 km... :/ J'ai regardé le temps dehors et ... ... il pleuvait :/ Et tout d'un coup, j'ai eu l'idée de faire le dernier km en faisant le tour de ma maison. Oui, vous avez bien entendu ! xD Et j'ai fini le défi vers 18h. RESUME DU MARDI 11 FEVRIER : - 12 507 pas, -10,03 km, - 35 kcal brullés, - 7h56 de sommeil. JOUR 2 : Mercredi 12 Février 2020 : Aujourd'hui, le challenge ne c'est pas passé comme prévu... La pluie était au rendez - vous. J'ai donc fait ce matin, quand j'étais au lycée 3,98 km. Et je n'avais pas vraiment envie de faire les autres kilomètres en faisant le tour de ma chambre commela vieille xD J'ai ensuite, eu l'idée de faire du vélo élliptique "en courant" pour remplacé les autres kilomètres que je devais faire à la base. J'ai fais du vélo élliptiques 2 fois pendant la journée. La première fois à 14h46 pendant 8 minutes 54 avec un rythme cardiaque moyen de 151 bpm. Et la deuxième fois à 17h16 pendant 7 minutes 54 et un rythme cardiaque moyen de 129 bpm. C'était tellement épuisant ! Je n'arrivais même plus à tenir debout après chaque séance. J'étais complétement H.S ! J'espère vraiment que le ciel seras bleu demain :) RESUME DU MERCREDI 12 FEVRIER : - 5 481 pas, - 3,98 km, - 274 kcal en moins - 16 minutes 8 de vélo élliptiques
Bon, je n'ai pas pu faire un compte-rendu de chaque jours par manque de temps. Mais je suis très content de ce que j'ai fait, car j'ai quasiment réussi le défi ! Il y as juste le Mercredi, Samedi de la première semaine et le Dimanche de la deuxième semaine où je n'ai pas réussi entièrement le défi. J'étais dans les alentours de 8,5 à 9 km par jour. Ce qui est je trouve déjà pas mal quand même xD ! Franchement, ce défi m'a fais prendre l'habitude de marcher plus. Avant j'étais vers 4 000 pas par jour. Et maintenant je suis dans les 8/9 000. C'est franchement mieux ! :)


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Bonjour, je m'appelle Thomas, j'ai 15 ans et je vais participer au défi 14 jours. J'ai l'intention de faire de mon maximum pour réussir le défi ! :) Je vais essayer de détailler jours pour jours les activités que je fais, Je vais essayer de poster chaque jours des screenshots de l'appli Santé que j'utilise tout les jours. Dans cette aventure, je serais accompagné de mon Honor 9X bleu et de ma Honor Band 5 noir. Mon objectif est d'améliorer ma santé en bougeant et marchant plus souvent. J'aimerais marcher plus de 10 km par jour. Ce qui est déjà pas mal surtout quand l'on est lycéen :) Je vous souhaite une bonne journée et bonne chance si vous participez au concours ! :) JOUR 1 : Mardi 11 Février 2020 : Aujourd'hui, c'est marcher 10 km pendant la journée ! Et pour vous dire, j'ai galéré à finir ce défi ... Etant donné que je suis lycéen, je n'ai pas vraiment le temps pour, mais j'ai réussi à limiter mon temps de repas le midi et ainsi pouvoir faire se challenge. :) J'ai commencé à marcher vers midi, pour finir vers 13h. Lors de ctte heure, j'ai marché 7 km, en rentrant chez moi après les cours, j'avais réalisé seulement 9 km... :/ J'ai regardé le temps dehors et ... ... il pleuvait :/ Et tout d'un coup, j'ai eu l'idée de faire le dernier km en faisant le tour de ma maison. Oui, vous avez bien entendu ! xD Et j'ai fini le défi vers 18h. RESUME DU MARDI 11 FEVRIER : - 12 507 pas, -10,03 km, - 35 kcal brullés, - 7h56 de sommeil. JOUR 2 : Mercredi 12 Février 2020 : Aujourd'hui, le challenge ne c'est pas passé comme prévu... La pluie était au rendez - vous. J'ai donc fait ce matin, quand j'étais au lycée 3,98 km. Et je n'avais pas vraiment envie de faire les autres kilomètres en faisant le tour de ma chambre commela vieille xD J'ai ensuite, eu l'idée de faire du vélo élliptique "en courant" pour remplacé les autres kilomètres que je devais faire à la base. J'ai fais du vélo élliptiques 2 fois pendant la journée. La première fois à 14h46 pendant 8 minutes 54 avec un rythme cardiaque moyen de 151 bpm. Et la deuxième fois à 17h16 pendant 7 minutes 54 et un rythme cardiaque moyen de 129 bpm. C'était tellement épuisant ! Je n'arrivais même plus à tenir debout après chaque séance. J'étais complétement H.S ! J'espère vraiment que le ciel seras bleu demain :) RESUME DU MERCREDI 12 FEVRIER : - 5 481 pas, - 3,98 km, - 274 kcal en moins - 16 minutes 8 de vélo élliptiques
Bon, je n'ai pas pu faire un compte-rendu de chaque jours par manque de temps. Mais je suis très content de ce que j'ai fait, car j'ai quasiment réussi le défi ! Il y as juste le Mercredi, Samedi de la première semaine et le Dimanche de la deuxième semaine où je n'ai pas réussi entièrement le défi. J'étais dans les alentours de 8,5 à 9 km par jour. Ce qui est je trouve déjà pas mal quand même xD ! Franchement, ce défi m'a fais prendre l'habitude de marcher plus. Avant j'étais vers 4 000 pas par jour. Et maintenant je suis dans les 8/9 000. C'est franchement mieux ! :)