¿Contar tus pasos y tu actividad física? HONOR te lo hace solo.

Queremos ponernos en forma. Esta frase creo que la habremos pronunciado todos y cada uno de nosotros por lo menos una vez en nuestra vida. Muchas veces no tenemos el tiempo, presupuesto o ganas suficientes como para apuntarnos a un gimnasio o a practicar algún deporte en un club con sus respectivos entrenadores y optamos por ser nosotros mismos entrenadores y entrenados. Es por ello, que antes de realizar esto, necesitaremos una manera de contabilizar nuestra actividad física y para ello os traemos una sencillísima forma de hacerlo.

Todo el movimiento que hacemos a lo largo del día es parte del ejercicio que realiza nuestro cuerpo y que también hay que tener en cuenta ala hora de contabilizar la actividad física diariamente. Es por eso, que aplicaciones tradicionales como Runtastic o Endomondo para medir nuestra actividad corriendo, por ejemplo, pueden quedarse muy cortas pues solo nos llevarán un registro de la actividad en cuestión, pero si os decimos que no necesitáis instalar ninguna aplicación para hacer una medición intensiva de vuestra actividad física, ¿cómo os quedáis?

La aplicación de Salud es tu mejor aliado

Paso, carreras, bicicleta, natación… Las actividades que podemos realizar a lo largo del día son muchas y es difícil encontrar una aplicación que las monitorice todas de manera precisa. Es por ello, que vamos a dejar de lado esa búsqueda de una app en Play Store que nos proporcione eso, pues en todos los teléfonos HONOR hay una aplicación perfecta para esta función y es la aplicación de Salud.

Nada más abrir la aplicación ya vamos a ver mucha más información de la que nos proporcionan otras aplicaciones. De primeras tenemos el recuento de pasos que hemos dado a lo largo del día. Según la OMS deberíamos dar un mínimo de 8.000 pasos diarios, pero podrás definir tu objetivo de pasos diarios según tu estado físico y como sea tu rutina. Por supuesto, al tratarse de una aplicación orientada a la salud, también podremos consultar el estado de nuestro sueño, peso o frecuencia cardíaca, aunque para ello deberemos contar con uno de los dispositivos compatibles (HONOR Band o báscula inteligente).

Si queremos una medición mientras estamos realizando una actividad física, podremos hacerlo desde la propia aplicación, tanto correr al aire libre como en estático, caminar, bici o muchas otras mediciones que podremos hacer con la smartband, pues lógicamente no podremos nadar con nuestro teléfono. Todos los resultados obtenidos con nuestra actividad física pueden ser compartidos con otras aplicaciones orientadas a la salud, como Google Fit o MyFitnessPal. Este último permite una medición bastante exacta de la comida que ingerimos a lo largo del día y saber el ejercicio que hemos realizado es algo que potencia mucho el uso de esta app.

Por último, la aplicación de Salud de tu teléfono HONOR también puede servirte de entrenador personal, pues puedes prepararte para diferentes tipos de carreras (5Km, 10Km, media maratón y una maratón), por lo que tendrás a un entrenador personal en tu bolsillo siempre a tu disposición y con el cual podrás mantenerte informado de todos tus avances a la par que vas progresando. Y ahora que ya no tienes excusas ¿cuánto tardarás en ponerte en forma?