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Exercices de respiration
| Exercices de respiration |
Les exercices de respiration peuvent vous aider à vous détendre et à améliorer votre humeur au travail ou dans la vie de tous les jours.
- Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Exercices respiratoires.
Réglez la durée et le rythme, touchez l'icône des exercices de respiration et suivez les instructions à l'écran pour effectuer les exercices de respiration.
Une fois l'exercice terminé, l'écran affichera le stress d'entraînement, le rythme cardiaque avant l'exercice, la durée de l'entraînement et l'évaluation.
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